Hayatımızın her anında ihtiyaç duyduğumuz sağlık hizmetleri, günümüzde giderek daha erişilebilir hale geliyor. Ancak, acil bir durumda veya rutin bir kontrol için telefonumuzu çıkarıp doğru numarayı bulmak her zaman kolay olmayabilir. İşte tam da bu noktada, 118 80 gibi numaralar devreye giriyor ve birçok kişinin aklındaki ilk soru, “” Öncelikle, 118 80 numarası Türkiye’de Acil…

Online kumar dünyası, yüksek kazançlar ve heyecan dolu anlar vaadi ile sarmalanmış durumda. İlk bakışta eğlenceli ve kazandırıcı görünebilir. Ancak, bu dünyaya adım atarken gözden kaçırılan bazı önemli zararlar da mevcut. Gelin, bu zararların neler olduğuna bir göz atalım. Online kumar, başlangıçta bir heyecan kaynağı gibi görünse de, zamanla duygusal bir yük haline gelebilir. Kumar…

Online Destek Grupları birçok kişi için ilk adım olabilir. Artık fiziksel olarak bir araya gelmek zorunda değilsiniz. İnternet üzerinden katılabileceğiniz destek grupları mevcut. Bu gruplar sayesinde benzer sorunlarla mücadele eden insanlarla etkileşimde bulunabilir, deneyimlerinizi paylaşabilir ve yalnızlık hissinizi azaltabilirsiniz. Kendinizi ifade etmek, bazı yükleri hafifletebilir. İçinde bulunduğunuz durumun yalnız olmadığını bilmek, motivasyonunuzu artırabilir. Mobil Uygulamalar,…

Bir diğer önemli nokta ise destek aramak. Yakın arkadaşlarınızla veya aile üyelerinizle açıkça konuşmak, hiç de kolay değil. Ancak, bu tür bir iletişim bağımlılığınızla mücadelede size güç verebilir. Belki de bir destek grubuna katılmak iyi bir fikir olabilir. Başkalarının deneyimlerini dinlemek, kendi hikayenizi paylaşmak, başkalarından ilham almak için harika bir yol. Peki, kendi başınıza da…

Kumar oynamanın hayatınıza kattığı olumlu veya olumsuz etkileri değerlendirin. Ne zaman, ne kadar oynadığınızı gözlemlemek, sorununuza dair bir farkındalık geliştirmenizi sağlar. Ne yazık ki, çoğu zaman bir kayıptan sonra durumu kabullenmek zor olur. Fakat, bu sorununuzun farkında olmak, değişimin ilk adımıdır. Kumar bağımlılığı ile mücadelede yalnız olmadığınızı unutmayın. Destek grupları, benzer sorunlarla yüzleşen insanlar bir…

Dijital dünya ve kumar bağımlılığı birbirine sıkı sıkıya bağlı. Bilgisayar ya da akıllı telefonunuzla bir tıkla casino oyunlarına katılmak, bir zamanların kabuslarından birini görmeyi sağlar gibi görünüyor. Ancak, gerçekte bu, kendinize yeni zincirler oluşturmak anlamına geliyor. İnsanların bir kez kazandıklarında, sürekli daha fazlasını istemesi ve kaybettiklerinde ise geri kazanma umuduyla daha fazla oynaması, bu döngünün…

Kumarın beynimizde yarattığı haz duygusu, çoğu zaman kaçırılmak istenmeyen bir fırsat olarak algılanır. Kazanma ihtimali, “belki bu sefer” umuduyla birleşince zihin otomatik olarak alarma geçer. İnsanlar, kaybettikleri zaman bile tekrar denemek için kendilerini ikna etmeye çalışır. Bu döngü, kimi zaman gerçeklikten uzaklaşmaya yol açarak duygusal sorunlar yaratabilir. Dijital oyunlar, bu sürecin önemli bir parçası haline…

Dikkat dağınıklığı bu dünyada akla gelen ilk sorun. Sürekli olarak yeni oyunlar veya şans oyunları için zaman harcamak, hedeflerinize odaklanmanızı büyük ölçüde engelliyor. Örneğin, bir proje üzerinde çalışmanız gerektiği sırada, bir kumar oyunu açmak size eğlenceli geliyor olabilir. Ancak, o an kaybettiğiniz zaman, geri dönüşü olmayan bir fark yaratıyor. Sonuçta, işleriniz birikiyor, hedeflerinize ulaşmanız zorlaşıyor….

Online kumarın en büyük etkilerinden biri, kişinin psikolojik sağlığına olan zararlarıdır. Kumar bağımlılığı, kaybetme korkusuyla birleştiğinde bireyin stres seviyesini yükseltir. Kazanmayı beklerken hissettiği heyecan, zamanla bir bağımlılığa dönüşebilir. Kişinin ruh hali, zaman içerisinde giderek kötüleşir. Sevdiği insanlarla olan ilişkileri de etkilenebilir; çünkü kaybedilen paralar, büyük bir yük haline gelebilir. Kumarın sonuçları sadece psikoloji ile sınırlı…

Birçok insan sanal kumar oyunlarına katıldığında, kendilerini adeta farklı bir dünyada buluyorlar. Burası, gerçek hayatın sıkıcı sürükleyiciliğinden kaçmak için bir kaçış noktası. Ama bu kaçış, bazen içinden çıkılamaz bir hal alabiliyor. Kazanmak için koydukları paralar, kaybettikçe daha da fazla riske girme isteği uyandırıyor. Yani, bir nehirde kaybolmuş bir balık gibi, giderek derin sulara dalma riski…