Bir diğer önemli nokta ise destek aramak. Yakın arkadaşlarınızla veya aile üyelerinizle açıkça konuşmak, hiç de kolay değil. Ancak, bu tür bir iletişim bağımlılığınızla mücadelede size güç verebilir. Belki de bir destek grubuna katılmak iyi bir fikir olabilir. Başkalarının deneyimlerini dinlemek, kendi hikayenizi paylaşmak, başkalarından ilham almak için harika bir yol. Peki, kendi başınıza da…
